腰痛対策！モットン硬さ・サイズ選び方の完全ガイド｜女性・男性別で注意する点は！？

楽天市場でもランキング1位と取るなどで話題！本記事では、「モットンマットレス」の硬さやサイズどれを選んだらいいのか解説していきます。

モットンマットレスがなぜ多くの人に選ばれているのか、その理由と具体的な効果に迫っていきましょう。

特に、腰痛持ちの方や質の良い睡眠を求める方には見逃せない情報が盛りだくさんなので、失敗したくない人はこの記事を！「モットンマットレス」を手にしたい人は公式サイトをチェックしてくださいね。

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モットンマットレスの硬さは3種類ある！140N・170N・280Nから体型や睡眠のスタイルに合った硬さを選ぶ！

モットンマットレスには硬さの種類は3つあります。

マットレスを選ぶ際に最適な硬さを決定するには、体重で選べば安心！

以下に、具体的なおすすの硬さの選び方を説明します。

ポイントは2つ！

モットンのソフト（140N）がおすすめな人

モットンマットレスのソフトタイプ（140N）がおすすめな方を紹介します。

おすすめの体重	好みの硬さ
体重45kg以下の方	柔らかめ

体重が45kg以下の方であったり柔らかめのマットレスが好きな方はソフトタイプのマットレスがおすすめです。

ソフトタイプはマットレスの硬さが柔らかく、しっかりと沈み込みやすくなっています。体重が軽い人でも、体圧が均等に分散され、身体への負担が少なくなります。

一方で、体重が重い方は、沈み込みすぎて腰に負担がかかるようになってしまいます。

モットンのレギュラー（170N）がおすすめな人

モットンマットレスのレギュラータイプ（170N）がおすすめな方を紹介します。

おすすめの体重	好みの硬さ
体重45kg～80㎏の方	普通

体重が45kg～80㎏の方であったり、普通の硬さのマットレスが好きな方はレギュラータイプのマットレスがおすすめです。

レギュラータイプはマットレスの硬さが柔らかすぎず、硬すぎないため、多くの方はタイプがおすすめです。

こちらは身長154㎝・体重47㎏の方の体圧分布の図になります。

このように、レギュラータイプのものだと、バランスよく圧力がかかり、接触面積も広いことが分かります。

ソフトタイプだと腰の部分に圧力が集中している為、腰への負担が大きいことが分かります。

モットンのハード（280N）がおすすめな人

モットンマットレスのハードタイプ（170N）がおすすめな方を紹介します。

おすすめの体重	好みの硬さ
体重80㎏以上の方	硬め

体重が80㎏以上の方であったり、硬めのマットレスが好きな方はハードタイプのマットレスがおすすめです。

ハードタイプはマットレスの硬さが硬く、体重が軽い人が使ってしまうと、いつも同じ場所に負担がかかってしまい痛くなる場合があります。

モットンマットレスの硬さが体に合っているかの自宅でチェックする方法

自宅でマットレスの硬さをテストする一つの方法について解説します。

ポイントは以下の3つです。

睡眠の質を向上させるには、理想の寝姿勢で寝ることが大切です。

理想の状態とは、

仰向けの場合：立っている時の背骨の自然なS字カーブを保つことや、体の圧力が均等に分散されていること

横向きの場合：背骨が床と平行になること

これらを意識してマットレスの硬さを確認していきましょう。

仰向けに寝た時に腰が浮くかどうか

このように、腰の部分にすき間ができてしまうと、部分的に圧力がかかり負担となります。

もしマットレスを使ってみて、腰の部分に手のひらが入るくらいの隙間で出来ているようであれば、そのマットレスが「硬い」ということです。

今よりも、柔らかいマットレスを選びましょう。

仰向けに寝た時に腰が沈むかどうか

このように腰の部分が沈んでしまうようであれば、腰に負担がかかっている状態になります。

マットレスを使ってみて、腰の部分が沈んでいるようであれば、そのマットレスは柔らかいということになります。

今よりも硬いマットレスを選びましょう。

横向きに寝た時に腰が痛いかどうか

横向きに寝た時に痛みを感じる場合は腰や肩に負担が集中していることになります。

その場合はマットレスが硬い状態であるため、柔らかいマットレスを選ぶことをおすすめします。

モットンマットレスの硬さが柔らかすぎる・硬すぎるとどうなる？

マットレスの硬さが合わない（硬すぎる・柔らかすぎる）と、睡眠の質が低下するだけでなく、体にも悪影響が及びます。

具体的にはいかのようなことが起こります。

このように、マットレスの硬さが適切でない場合、睡眠中の体の位置が不自然になり、これが腰痛の慢性的な痛みにつながることがあります。

マットレスの硬さが適切であれば、自然な体勢で寝ることが出来、寝返りの回数も少なくて済みます。

これにより（レム睡眠とノンレム睡眠のサイクル）をより効果的に促進し、翌日の体の疲労感を減少させることが期待できます。

モットンマットレスの硬さは腰痛改善に繋がるのか？そのサポート力とは？

腰痛がある毎日はつらいものですよね。そんな悩みを持つ方に朗報です！

モットンマットレスは腰痛持ちの方に愛用されています。

では、なぜモットンマットレスが腰痛に良いのでしょうか。

このウレタンフォームは腰への負担軽減をはかるために、密度、反発係数、硬さ、厚み、さらには、体型、年齢、性別からデータを分析し整体の方を交えて研究が行われています。

そのため、腰痛の改善だけでなく、全体的な睡眠の質を高める効果も期待できます。

硬さだけでなく、その質感がもたらす快適さが、多くのユーザーに支持されている理由の一つです

しかし、モットンマットレスのような硬めの設計は、腰部をしっかり支えることで体のラインを自然な状態に保ちます。

これにより、腰への負担が軽減され、睡眠中に腰痛を感じることが少なくなるのです。

モットンマットレスをお試し体験する方法は3つ

モットンマットレスは気になっているけど、購入するには値段がきになる。

販売店舗やショールームなどで試すことが出来るのか気になる方もいると思います。

結論、モットンマットレスを販売している実店舗やショールームはありません。

硬さを試すおすすめの方法は以下方法です。

この無料お試し体験をするには、いくつかの注意点があります。

注意点について知りたい方は次の章をチェックしてください。

すぐに試したい方は公式サイトをチェックしてみましょう。

【お試し体験①】90日お試し体験付きモットンマットレスを購入する！

モットンマットレスには、90日間の交換・返金保証が付いています。

90日間実際に使ってみて商品が合わなかった場合に返金してくれるサービスです。

モットンマットレスを購入するにあたり、硬さが合わなかったらどうしようと不安に思うかもしれませんが、返金・交換をしてくれます。

以下の注意点に気を付けておくことが必要です。

送料は負担になりますが、使い方や使用感に満足いかなかったらどうしようと悩んでいる人には安心できるから良いですね！

もし使用に関して不安がある人は、90日間のお試しを利用してみてはいかがでしょうか。

90日返金保証は一部の正規販売店での特典です。この特典を利用したいと言う人は公式サイトをご利用ください。

【お試し体験②】モットンマットレスを使用しているホテル・整体に行く

モットンマットレスは、店舗はありませんがホテル・接骨院で体験することができます。

体験できるホテル・接骨院を紹介していきます。

施設名	住所
日本ダボスホテル山喜荘	長野県上田市菅平高原1278-458
ホテルニューダボス	長野県上田市菅平高原菅平１２２３−３７９０
ホテル朝日	長野県上田市菅平高原 菅平 1223-4980
ホテル亀屋	長野県上田市菅平高原1223−2254
ホテルやまびこ	長野県上田市菅平高原１２２３−２４０１
ホテル第一館	長野県上田市菅平高原１２６５
ホテル田沢館	長野県上田市菅平高原１２２５−１
リゾートハイランドやざき	長野県上田市菅平高原 菅平1223−1543
ホテルシュワルツ	長野県上田市菅平高原１２２３−１５１５
菅平ホテル	長野県上田市菅平高原1262-4
はなはた整骨院	東京都足立区花畑１丁目１６−１
めかる整体院	東京都杉並区下井草３丁目２７−３ サンハイツ １F
骨盤LABO東雲店	大阪府堺市堺区東雲西町１丁２−７
矢口鍼灸院	東京都大田区千鳥1-19-6

モットンマットレスの硬さごとに関する口コミ・評判

　モットンマットレスを実際に使っている人の口コミ（硬さに関する）を見てみましょう。

以下のような口コミが見られました。

モットンマットレスの高反発によって腰痛が改善されたという口コミ

今まではマッサージを受けていたが、モットンマットレスの分圧効果によって腰痛が改善されたという口コミ。

腰痛が気になる人はモットンマットレスがおすすめです。

高反発というだけあって分圧されているような、身体を支えてくれているような感じがあって、結構

日目から樂に寝れました。もともとの痛みはまだあったのですが、別の場所の痛みは感じませんでした。もう少し長く使ってみないとわからないですが、かなり腰痛は良くなっているので、他の商品や治療費、マッサージ代に比べるとかなりいいんじゃないかと思います。

40代　看護師

ソフトタイプ（140N）を使った人の口コミ

体重を基準に選ぶことで、自分に合った硬さのマットレスを使うことができたという口コミ。

本当はもう一つ上の硬い170Nにしようかなと思っていたのですけど、体重とかグラフとか表を見ると140Nだったので140Nにしたのですがもっと柔らかいのかな？という印象でした。実際使ってみるとちゃんとしっかり支えてくれています。

50代　

モットンマットレスに90日間の保証が付いていて安心したという口コミ

他社のマットレスだと、一度使ってしまうと返品することが出来ないものが多い中モットンマットレスは90日間使えるところが安心という口コミ。

一度試してみてからマットレスを使いたい人はモットンマットレスがおすすめ。

口コミで他社の商品を実際に買われた方が何日間以内のOKとなっていても、1回使ってしまうと返品が出来ないと書かれていました。でも、モットンマットレスは90日間使って確かめてKら、それでもだめだったらという保証がついていますっていう部分が決めてでした。

40代　

モットンマットレスの高反発が楽だったという口コミ

はじめの1週間も痛みを感じることがなく使うことができたという口コミ。

分圧効果によって体を楽にしたい方におすすめ。

インターネットとかで調べてみると最初の1週間ぐらいは痛みが逆にあったりするのでっていう書き込みがあって、最初は1週間ぐらいはそうなのかなって思いながら寝ましたが、痛みがあるとかないとかではないのですが、最初に寝た感覚は今まで結構硬い布団だったのでそんなに高反発に抵抗はなく休めました。「ああ、楽だわ」となりました。

50代　

モットンマットレスの硬さに関するよくある質問

よくある質問について答えていきたいと思います。

Q1：子どもや女性でもモットンマットレスを使うことが出来るのか

モットンマットレスの口コミを確認してみると、子供や女性でも使うことが出来るのかという疑問の声がありました。

モットンマットレスを2人で使う時の硬さはどうすればいいのか

結論、硬さの違うマットレスを使用する場合、ダブルサイズを購入するのではなく、シングルサイズを2つ繋ぎ合わせることで、それぞれの硬さにあったマットレスを使うことが出来ます。

硬さが同じマットレスが必要な場合は、シングルサイズを2つ重ねても、ダブルサイズのベットでも使用することが可能です。

モットンマットレスは保証期間はあるの

モットンマットレスは、90日間の保証が付いている為、買った後に満足できなかった場合は返金対応してくれます。

注意点としては、以下の点に注意してください。

特にAmazonや楽天などでも購入することが出来ますが、返金保証が付いていないため公式サイトから購入する必要があります。

安心して購入したいという人は下記の公式サイトをご利用ください。

まとめ｜モットンマットレス選び方のガイド

モットンマットレスは、腰痛対策と快眠に特化した高反発マットレスとして人気であることが分かりました。

この記事では、モットンマットレスの硬さの選び方や口コミ。評判についてまとめてました。

最適なマットレスの硬さを選ぶことで、毎日の睡眠が快適になります。

腰痛や体調を改善したい方はモットンマットレスがおすすめです。

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