光目覚まし時計は効果ない？！2,500ルクス以上の光目覚まし比較ランキング！
この記事では、2,500ルクス以上の光目覚まし時計の効果があるものはどれなのかを徹底解説していきます。
光目覚まし時計の光の強さや価格、使いやすさなどを3つの商品を比較して説明していきます。
光目覚まし時計は光の強さによって効果を実感できるかどうかが大きく変わってくるので、性能面について気になる方はこの記事をチェックしてみてください。
- 2,500ルクス以上の光目覚まし時計おすすめ3選
- 2,500ルクス以上の光目覚まし時計を選び方
- 2,500ルクス以上の光目覚まし時計の購入先
下記記事では、筆者が実際に使ってみたレビュー記事となっています⇒実際にトトノエライト使ってみたレビュー｜その効果と評判について解説
光目覚まし時計とは？光目覚まし時計が効果がないのは嘘
ネットで検索するときに「光目覚まし時計 効果 ない」 というキーワードが出てくるが実際はどうなのかを調べてみるとそういった事実は見当たらなかった。
では、光目覚まし時計とは何か？、光目覚まし時計とは実際に太陽の日の光と同じような光を再現することで自然に目が覚める効果のある目覚まし時計のこと。
通常の目覚まし時計では、主に音で起こしてくれるものが多い中、光によって起こしてくれることで生活リズムの改善も期待される。
2,500ルクス以上の光目覚まし時計3選を比較
今回紹介する光目覚まし時計のスペックは以下の通り！
| 商品名 | Brightlight ME+ | トトノエライト | JUXLamp |
| 価格 | ￥42,800円 | ￥24,800円 | ￥6,280円 |
| 明るさ | 10,000ルクス | 20,000ルクス | 12,000ルクス |
| 返金保証 | なし | 3か月 | なし |
| アラーム音 | × | 〇 | × |
今回紹介する光目覚まし時計の中でも一番人気なのは、「トトノエライト」です。
少し値段は他の商品よりも高くはなってしまうのですが、性能としては、ほかの商品よりもの優れています。
特に、赤色LEDは生活リズムを整える際にもとてもおすすめなポイントとなっています。
【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】
トトノエライト、普通の目覚まし時計と比べてしまうと高額だけど、返金保証があるから、もし使ってみて効果がなかったら、返金してもらえるから安心できる所がポイント！
それではそれぞれの光目覚まし時計について詳しく説明していきます。
どれにするか悩んでいるのであればデザインやカラー、重さが決め手になりますが、おすすめはトトノエライトです。
- コスパを求めるならBrightlight ME+
- 人気なもので選ぶならトトノエライト
- 安さで選びならJUXLamp
人気なもので選ぶならトトノエライト
トトノエライトは、マツコの知らない世界、めざましテレビ、をはじめとした様々なメディアで取り上げていることから、知っている人もいるかもしれません。
さらに、明るさも20,000ルクスと今回紹介する中で断トツの明るさです。
具体的な特徴は以下の通りです。
- 値段は24,800円と少し高め
- 光は20,000ルクスと断トツの明るさ
- アプリと連動して使うことが出来る
- 入眠時に赤い光で睡眠を促してくれる
- 返金保証付き
大きさも手のひらサイズなので、手軽にはじめてみたいという方におすすめです。
特に返金保証まであるので、お試しとして、一度つかってみると使いやすいと思います。
詳しくはこちらの記事から⇒実際にトトノエライト使ってみたレビュー｜その効果と評判について解説
トトノエライトの基本情報
価格：24,800円
明るさ：20,000ルクス
返金保証：3か月の返金保証あり
大きさ：10.0㎝（高さ）×10.0㎝（幅）×2.9㎝（奥行き）
重さ：165ｇ
まずトトノエライトの最大の特徴しては20,000ルクスと光が強いということです。
さらには、他の商品との違いとして、睡眠時は赤い光を当てることでメラトニンを分泌させることを促し眠り安くしてくれます。これは、他の商品にはありません。
このトトノエライトはアプリとの連携をすることが出来るため、時間の設定を曜日ごとに設定できたり、目視で確認することが出来るので目覚まし時計としてわかりやすいと思います。
少し値段は高くはなるのですが、光目覚まし時計をはじめて使ってみたいという方でも安心して使えます。
コスパを求めるならBrightlight ME+
Brightlight ME+は、手軽に使い始めるというよりも光療法に特化されたもので、実際に医療現場をはじめ大学病院でも使われているような商品となっています。
使い方として、ベットの横に置くというよりも机の上に置いたりなど、少しサイズが大きいということが特徴です。
具体的な特徴は以下の通りです。
- 価格は42,800円と他の商品と比べ高額
- 価格は42,800円と他の商品と比べ高額
- 大きいため、置き場所に困るがその分、しっかり光を感じることが出来る
- 30㎝の距離で10,000ルクスの光の強さを出すことが出来る
- 自動消灯機能付き
しっかり効果を実感したい方におすすめですが、少し場所を取ってしまいます。
Brightlight ME+の基本情報
価格：42,800円
明るさ：10,000ルクス
返金保証：なし
大きさ：53.5㎝（高さ）×33㎝（幅）×13.5㎝（奥行き）
重さ：4.3kg
ここで特徴なのが、価格、大きさ、重さ、共に大きいということです。
初めて、光目覚まし時計を使ってみたいという方や手軽に初めてみたいという方にはおすすめできません。
さらに、返金保証もないため、手が出しにくい商品だと思います。
医療用にも使われていることからも、質を求めたい方におすすめな商品です。
安さで選びならJUXLamp
JUXLampは価格を抑えつつも、光の性能を保たれた商品となっています。
つまり光の性能だけを見るとコスパの良い商品ということになります。
- 値段は6,280円と他の商品と比べ安い
- 光は12,000ルクスとコスパの良い商品
- 光が出る面積が大きい
- 明るさが４0段階調整可能
- タイマー設定、自然音
光がしっかりと出る面があり、その明るさも40段階で調節することが出来るようになっている為、性能面は問題ないと思います。
しかし、トトノエライトとは異なり、アプリなどはないため、少し使いずらいと感じてしまうかもしれません。
価格：6,280円
明るさ：12,000ルクス
返金保証：なし
大きさ：27.3㎝（高さ）×15.7㎝（幅）×3.2㎝（奥行き）
重さ：660ｇ
JUXLampの最大の特徴は、コスパの良さです。
6,280円という価格に対して明るさも12,000ルクスまで出すことが出来るということです。
目覚まし時計のアラーム音は12種類の自然サウンドを流すことが出来るため、気持ちよく起きることが出来ます。
値段としては一番安く購入するするが出来るため、一度試してみたいという方はこちらがおすすめです。
2,500ルクス以上の光目覚まし時計を選び方
これまでは、2,500ルクス以上の光目覚まし時計について3つの商品を紹介してきました。
しかし、どれも特徴があり決めることが難しいと思います。そこで、一番購入すべき商品を決め方について解説していきます。
その方法としては以下の点について選ぶということです。
- 光の強さが2,500ルクス以上の光の強さがあるかどうか
- 光目覚まし時計本体のサイズは小さめがおススメ
- 自分の顔に対して光の調節ができるかどうか
- 音としても目覚ましの機能があるかどうか
- 光目覚まし時計は安いものにこだわりすぎない
光の強さが2,500ルクス以上の光の強さがあるかどうか
光の力で、目覚ましとしての機能を求めるなら、ある程度の光の強さが必要です。
具体的には、「2,500ルクス」以上の光の強さが必要とされています。
つまり、Amazonや楽天など様々な光目覚まし時計が売られていますが、ただ安いものを買っても目覚まし時計としての効果が得られない可能性が高く、光の強さについて確認する必要があります。
今回紹介している、トトノエライトなどは20㎝離れた場所からでも、「2,500ルクス」以上の光の強さをだすことが出来る商品です。
光目覚まし時計本体のサイズは小さめがおすすめ
光目覚まし時計は、商品によってもサイズ感が異なります。
これから初めて光目覚まし時計を使ってみたいかたなどは枕元に置きやすいものだったり、使ってない時も、なるべく場所を取りたくないと思います。
しかし、光目覚まし時計の中には、手のひらサイズに収まるものから、モニターくらいのサイズまで存在します。
今回紹介したBrightlight ME+は、机に置かないといけないような大きさですが、
トトノエライトであれば片手に収まるようなサイズ感になります。
これから、手軽に初めてみたいという方は、サイズ感にも注意してみることがおすすめです。
自分の顔に対して光の調節ができるかどうか
光目覚まし時計は、部屋を明るくする照明とは異なり、顔に向けて光を当てることが重要です。
つまり、角度の調節ができたり、据え置きするものだけでなく、壁に掛けたり、スタンドにつけたりすることが出来るのかどうかということが重要になってきます。
意外と、枕元に置くだけでは、光が顔に当たらなかったりして失敗したことがあったので、買ってから失敗しないための重要なポイントです。
特にトトノエライトは、角度に調節ができたり、壁に掛けることができたり、スタンドに付けることができたり、自分の部屋の環境に合わせて使いやすいものになっていると思います。
私が実際に使っているものはこのように、スタンドにつけて顔に当たるように使っていました。
カメラスタンドを持っているかたなどは、使ってみるとおすすめです。
音としても目覚ましの機能があるかどうか
これから初めて光目覚まし時計を使ってみる方で一番不安な点として、本当に光のちからだけで起きることが出来るのかということだと思います。
私も実際気になっていました。
結論から言ってしまうと、100％光の力だけで起きることは難しいと思います。
というのも、初めのころは光だけで時間を把握することが難しいため、音で起こされるというよりも起きないといけない時間だと確認するイメージです。
そのため、音による目覚まし機能は重要だと思います。
トトノエライトの光目覚まし時計を使っている時は、音による目覚まし機能がついていたので、音が鳴るころにはスッと起きることが出来ました。
光目覚まし時計の金額は安いものにこだわりすぎない
光目覚まし時計を購入しようか検討しているかたの中には、意外と光目覚まし時計って高くないかと思っている人もいると思います。
そこで、できるだけ安いものを購入したくなると思います。
特に私も使っているトトノエライトも本体価格が、24,800円と普通の目覚まし時計を比べてしまうと高額です。
しかし、1年間毎日使うことを仮定してみると、一日あたり、67円で朝スッキリ起きることが出来るようになります。
朝、眠い中コーヒーを飲むよりも効果があると思います。
2,500ルクス以上の光目覚まし時計のおすすめの購入方法
おすすめの記事はこちら⇒トトノエライトを安く購入するには？取扱店は？購入方法を徹底解説！
今回紹介してきた光目覚まし時計は人気なものから性能の良いものなどを紹介してきました。
値段としても、少し手が出しずらいものもあったと思います。
Brightlight ME+をお得に購入する方法
Brightlight ME+を購入するには、Amazonや楽天、公式サイトで購入することが出来ます。
このBrightlight ME+はAmazon、公式サイトでも金額としては、同じ金額で購入することが出来るため、Amazonなどポイントが付くサイトの方がお得に購入することが出来ます。
Amazonでお得に購入する方法はこちら⇒【徹底解説】1000ポイントもらえる！Amazonギフト券 チャージキャンペーン！【2023最新】
さらに公式サイトで購入すると返金保証が付いている為、もし相性が悪く、効果を感じることが出来なかった場合でも、返金してもらえる為安心して購入することが出来ます。
トトノエライトをお得に購入する方法
おすすめ記事はこちらから⇒トトノエライトを安く購入するには？取扱店は？購入方法を徹底解説！
トトノエライトはAmazon、楽天をはじめ家電量販店でも購入することが出来ます。
しかし、最安値で購入することが出来る所は公式サイトより購入することが出来ます。
さらに公式サイトで購入すると返金保証が付いている為、もし相性が悪く、効果を感じることが出来なかった場合でも、返金してもらえる為安心して購入することが出来ます。
【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】
JUXLampをお得に購入する方法
JUXLampはAmazonや楽天で購入することが出来ます。
おすすめはAmazonで購入することです。
Amazonでお得に購入する方法はこちら⇒【徹底解説】1000ポイントもらえる！Amazonギフト券 チャージキャンペーン！【2023最新】
JUXLampは唯一1万円以下で購入することが出来るため、安さで選びたい人におすすめです。
まとめ：2,500ルクス以上の光目覚まし時計
今回は、2,500ルクス以上の光目覚まし時計について紹介していきました。
特に、このトトノエライトの中で一番効果的だと思うのが、赤い光でメラトニンを分泌してくれるとこです。
それにより生活リズムが整っていく所が一番効果を感じました。
値段は少し高いのですが、1年間の継続的な利用を考えると、一日あたりの金額は67円と安くなります。
もし、朝起きるのがつらい方や生活リズムを治したいというかたは利用価値があると思います。
【光目覚まし時計 トトノエライトプレーン】
| 商品名 | Brightlight ME+ | トトノエライト | JUXLamp |
| 価格 | ￥42,800円 | ￥24,800円 | ￥6,280円 |
| 明るさ | 10,000ルクス | 20,000ルクス | 12,000ルクス |
| 返金保証 | なし | 3か月 | なし |
| アラーム音 | × | 〇 | × |
実際に研究でも、その効果は認められ、質の良い睡眠や、普段の活動にもよい影響を与えてくれることが報告されている。